在日常生活中，往往一些细节是引起男性早泄的原因，因此，男性应该要学会如何预防早泄，避免由早泄的危害影响到自身的健康以及夫妻之间的关系和工作。以下医生给各位男性朋友介绍“家常便饭也可以预防早泄?，五绝招让早泄远离你”。

　　家常便饭也可以预防早泄

　　(1)青虾炒韭菜：青虾，韭菜。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

　　(2)熘炒黄花猪腰：猪腰，黄花菜，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

　　(3)桂圆醴：桂圆肉、放在细口瓶内，倒人60度白酒，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

　　(4)腐皮白果粥：白果，腐皮，年夜米适量。白果去壳与腐皮，煮调当早点吃。每日1次。

　　(5)菊花醪：甘菊花剪碎，煮沸，顿食，每日两次。

　　五绝招让早泄远离你

　　1、夫妻双方都要学会掌握知识，了解男女性反应的差异，消除误解，正确把握生活中的需要技能。

　　2、试着控制撸管，撸管给你带来的只是一时的性奋，过度撸管的危害应该建立克服撸管在撸管的压力下解放自己的行为。

　　3、性不太频繁，在生活中的高质量、健康的房事不仅是以房事次数为准，而且让脉冲能量的积累完全“释放”。

　　4、处理好人际关系、家庭关系，以及夫妻之间的关系，保持良好的情绪，努力营造良好的热情，良好的家庭氛围和一个安静的生活环境。

　　5、偶尔早泄，女方应得到安慰、体谅、体贴人、温柔体贴，帮助男人克服恐惧、紧张、内疚、避免自责、责怪男人。

　　以上就是医生给各位男性朋友朋友介绍“家常便饭也可以预防早泄? 五绝招让早泄远离你”，所以各位男性朋友要定期去检查身体，以防前列腺增生的发生。平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多锻炼身体，过卫生靠谱的房事。