男性在现代生活中的压力是非常大的，在人流穿梭的都市当中，生活节奏在不断的加快，很多上班族是没有时间去锻炼身体的，经常的加班或久坐，导致很多年轻的男性白领过早的出现了生殖系统性的疾病，较为常见的就是龟头敏感早射，这让很多男性的房事受到很大影响，下面来介绍减少龟头敏感度的方法。

　　1、一提到裸睡，大家都会联想到女性，裸睡是时下较为流行的一种睡眠方式，晚上裸睡其实是一种锻炼的时机，将全部的衣服脱光，睡着的时候勃起，然后在睡梦当中就可以锻炼，对男性朋友来说裸睡是一种减少龟头敏感度的方法。

　　2、男性和女性一样都希望自己在爱人面前展现出诱人的一面，经常的穿着三角贴身衣物，这样会对性器官造成影响，平时较好穿着宽松的贴身衣物，有条件的情况下可以不穿贴身衣物，这样会在平时的时候不断的磨练，时间长了就会降低龟头的敏感度。

　　3、平时主动的摩擦龟头和龟谷，可以使用一些道具能够自己掌握火候，将左手紧握住阴茎的包皮向阴茎为拉紧，用手去摩擦龟头，食指和拇指扣成环状去摩擦龟头跟龟谷后，也可以去摩擦龟头前段和龟谷后方的包皮处，但是一定要注意角度，经过适当的锻炼，惠普的敏感度会有所降低。

　　我们上面为大家介绍的是龟头敏感射精早该怎么办?其实男性朋友在生活当中一定要减少自身的压力，较好是能够抽出一定的时间去锻炼，通过户外的体育锻炼能够去解决房事方面的问题，同时也不能够忽略了自身的营养，营养如果跟不上也会影响到身体的健康，平时可多吃一些韭菜。