长期营养不好，身体的各个部位功能不能正常运行，加上房事没有节制，或者工作过于劳累，很多男性就出现阳痿等一些常见的性功能障碍。没有的药物可以治好阳痿，通过日常保健和饮食调理，可以逐渐恢复。男人阳痿不要紧，食疗来解决这个难题。

　　出现阳痿早泄等现象，要多吃一些韭菜，韭菜是很多人都了解的可以壮阳的食物，而且韭菜不贵，容易烹制，平时可以做炒韭菜，韭菜汤，也可以做韭菜饺子，韭菜盒子等。但是如果体质过热不能吃太多韭菜。

　　虾含有丰富的蛋白质，能够有效的助阳补虚。选用新鲜的活虾，处理后白灼就可以吃，或者用虾跟韭菜一起炒，味道鲜美，还能治疗各种男性不育。平时如果太忙，也可以做虾米紫菜汤，非常有营养。

　　羊肉是非常温补的，肾气不足，体质虚弱的男性朋友，可以多吃羊肉，经常炖羊肉汤喝能够补足身体元气，容光焕发，性功能也逐渐增强，缓解阳痿症状。多吃养肾能够补肾，还可以缓解由于阳痿导致的腰部酸痛。

　　鸡肉和猪肚一起煮汤，也就是很多人喜欢吃的猪肚鸡，对于壮阳补肾的功效也非常好。另外，虫草对于男性阳痿有很好的，虫草跟鸡肉一起炖汤可以增强体质，提高免疫力，预防阳痿早泄等性功能障碍。

　　男性阳痿不用过于担心，用药需要谨慎，可以使用中药调理，还可以进行适当的食疗，效果很好。多吃韭菜，大虾，羊肉，动物肾脏，鸡肉，虫草，能够补肾益脾，调节身体的免疫力，恢复生殖器官功能。预防阳痿还要消除各种消很因素，避免情绪过度低落抑郁，多做一些能够舒缓身心的事情，拓展兴趣爱好。