在房事过程中，有时难免会有痛苦的房事。如果只是偶发性疼痛，一般来说对健康影响不大，可以通过调整房事姿势来改善。如果经常出现房事疼痛的现象，很可能是疾病引起的。本来房事可以增进感情，对身心都有好处。但如果房事时有疼痛感，那么就会产生恐惧和害怕，从而影响房事质量。

1.房事前，保持轻松愉悦的心态。如果感情上不愉快或抑郁，会影响房事的性奋，而双方配合不好，很容易发生痛苦的房事。

2.如果是女性首先次，无法避免房事的痛苦。只有温和的治疗才能减轻疼痛。当然首先次之后还是会有几次痛苦的房事，因为阴道内壁还是比较紧的。

3.患有泌尿生殖系统疾病的女性或男性也会有痛苦的房事。如果泌尿系统的疾病得不到及时治疗，是不可能发生房事的，会导致房事疼痛，加重病情，还容易发生交叉感染。

4.房事开始前，一定要有足够的爱抚动作，可以是拥抱，也可以是亲吻。通过这些爱抚，女性的阴道可以分泌爱情液体，阴道分泌的液体有助于滋润阴道内壁。房事时，小麦可以闭合，因干燥而产生摩擦痛，导致房事疼痛，甚至摩擦损伤。

以上就是房事疼痛的原因。因为房事痛的原因比较复杂，房事痛的人通常是女性，男性占少数。如果是错误的房事姿势或者阴道太干引起的疼痛，那就调整一下就好了。如果是炎症性疾病引起的疼痛，那么就不能发生性关系，否则会导致感染。房事疼痛后，要调整房事方式。如果症状严重，要尽早去医院，以免耽误病情。

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