前列腺炎是常见的男科病，此病不但影响患者排尿，严重的还会引起性功能障碍，给患者的日常生活和工作带来很大困扰。

男性怎样预防前列腺炎呢?

1、避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有兴奋作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

2、注意自我保健：加强身体锻炼，多饮水，避免久坐，不要长时间骑车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，主动治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

3、规律的房事：房事是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的房事是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。

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